丽江华坪银发族三日慢游攻略

2025-10-07 00:29:34 浏览次数:

丽江华坪银发族三日慢游攻略

行程特色

  • 节奏舒缓:每日仅安排2个核心景点,预留午休时间
  • 无障碍设计:优选平坦步道及配备电梯的住宿
  • 康养结合:融入温泉疗养与生态农园体验

每日行程

第一天:茶马古道文化初探

  • 上午(9:00-11:30):参观华坪女子高级中学,了解张桂梅事迹(室内展馆配有休息座椅)
  • 下午(15:00-17:00):漫步鲤鱼河风景区,沿河栈道平缓易行
  • 晚间:入住县城温泉酒店,体验中药浴足服务

第二天:芒果之乡田园休闲

  • 上午(9:30-11:00):荣将镇芒果种植园参观,提供代步电瓶车
  • 下午(16:00-18:00):石龙坝镇傈僳族文化村,观赏民族歌舞表演
  • 贴士:果园提供现摘芒果代切服务,避免长者动手

第三天:生态养生之旅

  • 上午(10:00-11:30):参观雾坪水库,设有观景平台及避阳长廊
  • 下午(15:00-16:30):体验瑶族草药蒸汽浴(可选坐式浴桶)
  • 返程准备:预留3小时休整时间,提供行李搬运服务

适老服务保障

  • 交通:预订7座商务车(配备上下车扶手)
  • 住宿:选择金达酒店(电梯直达,卫生间防滑垫)
  • 餐饮:定制低糖低盐餐单,推荐菌菇火锅(可调整辣度)
  • 应急:随身携带折叠凳,景点间车程控制在40分钟内

注意事项

  • 高原地区准备便携氧气瓶,活动强度逐日递增
  • 建议携带常用药品,县城医院距主要景点15分钟车程
  • 芒果季(6-8月)需准备遮阳帽与清凉喷雾