从华坪到香格里拉：七日深度游全攻略

本攻略专为从丽江华坪出发的旅行者设计，融合自然风光、文化体验与实用建议，带您安全舒适地探索香格里拉。

一、行程概览

• Day 1：华坪出发 - 丽江古城
  上午从华坪乘车至丽江（车程约2.5小时），入住古城客栈，下午游览木府、四方街，晚上体验古城夜景。
• Day 2：丽江 - 虎跳峡 - 香格里拉
  早自驾或包车前往虎跳峡（车程2小时），徒步中虎跳，下午驱车至香格里拉（车程2小时），入住独克宗古城。
• Day 3：香格里拉核心游
  上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园，晚上品尝藏式牦牛火锅。
• Day 4：梅里雪山朝圣
  包车前往德钦县（车程4小时），沿途观金沙江大拐弯，入住飞来寺，傍晚观赏雪山日落。
• Day 5：梅里 - 纳帕海 - 香格里拉
  早起观日照金山，返回香格里拉途中游玩纳帕海环湖，傍晚体验唐卡绘制。
• Day 6：深度文化体验
  上午拜访本地藏民家庭，下午参观香格里拉非遗中心，晚上观看《香巴拉秘境》演出。
• Day 7：香格里拉 - 华坪
  上午购买松茸、藏香等特产，午后乘车返回华坪结束行程。

二、关键贴士

1. 交通：建议华坪至丽江段乘坐客运班车，丽江起租车自驾（SUV优先）或包车，全程注意山路安全。
2. 住宿：丽江推荐古城特色客栈，香格里拉建议入住独克宗古城附近，梅里雪山选择飞来寺观景酒店。
3. 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶，注意保暖防紫外线。
4. 美食推荐：藏式糌粑、酥油茶、尼西土锅鸡、丽江腊排骨，饮食宜清淡多喝水。

三、注意事项

1. 香格里拉海拔约3300米，行程前建议进行健康检查。
2. 尊重藏区文化，寺庙内勿拍照，绕行经筒需顺时针。
3. 旺季（5-10月）需提前预订住宿与车辆，冬季部分路段可能结冰。
4. 环保出行，勿在景区丢弃垃圾。

此路线融合峡谷、雪山、宗教文化与民俗，适合追求深度体验的旅行者。调整节奏，静心感受滇西北秘境之美。