一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：5天4晚（含往返交通）。
核心路线：华坪→攀枝花（中转）→成都→都江堰。
交通方案：
1. 自驾游（约8-9小时）：华坪经蓉丽高速、京昆高速直达都江堰，适合灵活探索沿途攀西风光。
2. 高铁组合：华坪乘车至攀枝花南站（约2小时），转乘高铁至成都东站（约5小时），换乘地铁2号线至犀浦站，转城际列车至都江堰站（约30分钟）。
二、每日行程规划
第一天：华坪至都江堰，入住古镇
- 上午从华坪出发，建议选择早班高铁或自驾启程。
- 下午抵达都江堰后，入住灌县古城或南桥附近民宿，傍晚漫步南桥欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃。
第二天：都江堰水利工程与古城文化
- 上午参观都江堰景区（门票80元），重点游览鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，建议搭配讲解理解水利智慧。
- 下午游览灌县古城，参观明城墙、文庙，体验茶社文化。
- 晚间观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）。
第三天：青城山自然与道教文化
- 全天探索青城山（前山门票80元）：上午徒步至上清宫，感受道教宫观清幽；下午登顶老君阁眺望全景。体力充沛者可选择后山徒步（门票20元），探访泰安古镇。
- 晚餐推荐青城山老腊肉、白果炖鸡。
第四天：深度体验与休闲调整
- 方案A：熊猫谷（门票55元）近距离观察小熊猫，建议早间前往观赏活跃时段。
- 方案B：虹口漂流（夏季）或赵公山徒步，适合户外爱好者。
- 晚间可体验都江堰夜啤酒长廊，感受本地休闲文化。
第五天：返程与特产采购
- 上午购买青城茶叶、川芎、洞天乳酒等特产。
- 根据返程交通时间，灵活调整午餐后启程返回华坪。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月），避开雨季滑坡风险。
- 住宿推荐：灌县古城周边民宿（体验古镇生活），或离堆公园附近酒店（交通便利）。
- 美食地图：张醪糟（手工糍粑）、老号罗记多味小食（麻辣豆花）、手掌鸡（川味凉拌菜）。
- 预算参考（人均）：交通600-1000元（高铁），门票餐饮500元，住宿400-800元（中端）。
本行程融合水利工程、世界遗产、道教文化与川西美食，可根据兴趣替换为皮影戏体验、普照寺禅修等活动，建议使用导航APP实时查询交通动态。